Врач Гуреева: вы сова или ранняя пташка? Время сна определяет риск нарушений метаболизма
- 30 июля 2025
- administrator
Последние научные данные выявили метаболический сдвиг между двумя группами: один цикл сна более способствует сжиганию жира, чем другой.
"Согласно новым данным, циклы сна могут быть важным предиктором риска развития диабета у человека. Новое исследование определило, каким образом циклы сна и бодрствования изменяют предпочтения организма в отношении источников энергии. Бодрствование поздно ночью может снизить способность организма использовать жир для получения энергии. Это может привести к накоплению жира в организме, что, в свою очередь, может увеличить риск диабета 2 типа и других сердечно-сосудистых осложнений", - говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева специально для МедикФорум.
"Резистентность к инсулину, наблюдаемая у ночных сов, является проблематичной, поскольку нарушает их способность реагировать на инсулин, стимулируя использование топлива", - добавляет врач.