Забыла про боли в шее после пробуждения: взяла в Чижике бюджетную подушку и теперь сплю как в отеле
- 17:25 6 октября
- Татьяна Лебедева
Многие списывают скованность в плечах и утреннюю разбитость на хроническое переутомление, хотя истинная причина часто кроется в деформации постельных принадлежностей. Слежавшийся пух перестает фиксировать шейный отдел, провоцируя мышечный спазм во время отдыха. Чтобы исключить распространенную ошибку в спальне, необязательно тратить крупные суммы в салонах - рабочую альтернативу можно обнаружить среди базовых бытовых товаров.
Бюджетная модель размером 50 на 70 сантиметров из сети "Чижик" за 399 рублей укомплектована современным наполнителем файберсофт. Это упругое силиконизированное микроволокно, превосходящее привычный синтепон по долговечности и эластичности. Материал быстро восстанавливает первоначальную форму, не шуршит под наволочкой, распределен без пустот и не имеет технического синтетического запаха.
Оптимальная плотность набивки удерживает голову без эффекта проваливания до жесткого матраса, разгружая мышцы уже в первые дни использования. Корректная высота подбирается с учетом индивидуальной позы во время сна.
При сне на спине нужна подушка средней высоты, на боку - самая высокая, а на животе - самая низкая или совсем без подушки.
Об этом правиле сообщил заведующий центром сомнологии ФГБУ НМИЦО ФМБА России Дмитрий Дуйкин в комментарии изданию "Деловой Петербург". Пока часть покупателей выясняет, что именно заменяет подушки в современных интерьерах, качественное синтетическое волокно закрывает все базовые физиологические потребности.
Уход за наполнителем файберсофт не требует химчистки: изделие переносит машинную стирку на щадящем режиме и быстро сохнет. Даже если на чехле появятся въевшиеся пятна и запах, регулярное проветривание на свежем воздухе помогает вернуть текстилю свежесть без потери формы.
Ранее мы писали о том, как здоровье позвоночника меняется при грамотном выборе спальных аксессуаров. Врач-сомнолог Михаил Полуэктов подчеркнул, что чересчур мягкая опора вынуждает шейную мускулатуру непрерывно напрягаться всю ночь. В качестве альтернативы классическим решениям применяют гречишную лузгу - такие валики макура веками использовались в Японии для естественного охлаждения головы. Как отмечало профильное издание progorod76.ru, своевременная замена спальных принадлежностей предотвращает развитие аллергических реакций и перегрев.