Поддержание активного образа жизни защищает от возрастной деградации
- 10 августа 2025
- administrator
Новые данные ученых говорят, что поддержание активного образа жизни обеспечивает пожилым людям профилактику негативных возрастных процессов, депрессии.
«Пожилые люди, которые ведут активный образ жизни, – рано встают, занимаются спортом, встречаются с друзьями, играют с внуками и так далее, – имеют более острый ум и меньше подвергаются развитию депрессии», - цитирует научных специалистов журнал JAMA Psychiatry.
«Люди, не имеющие стабильного распорядка дня, часто сидящие дома, почти не занимающиеся спортом и переедающие, имели самые высокие показатели когнитивных нарушений и часто страдали от проблем с психическим здоровьем», - проинформировали авторы работы.
Читать MedikForum.ru в