Артрит: 6 продуктов, которые могут снять болезненное воспаление суставов — «высокоэффективно»
- 30 июля 2025
- administrator
Людей с тяжелыми формами артрита часто лечат иммунодепрессантами, которые эффективно уменьшают боль, отек и скованность в суставах, но вызывают нежелательные побочные эффекты.
"Пробиотики живые микроорганизмы, которые приносят массу пользы, восстанавливая микробиоту кишечника. Хотя их часто принимают в качестве добавки, они также естественным образом встречаются в некоторых продуктах. Йогурт — отличный источник пробиотиков, как и кефир; ферментированное пробиотическое молоко, содержащее живые бактерии и дрожжи", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
Другими хорошими источниками являются:
- Квашенная капуста
- Темпе
- Кимчи
- Комбуча
"Исследования показали, что они эффективны в подавлении общих биомаркеров воспаления, таких как С-реактивный белок".