Что помогает восстановить кишечную флору после приема антибиотиков
- 29 июля 2025
- administrator
Хотя антибиотики могут успешно бороться с бактериаьными инфекциями, они в то же время уничтожают полезные бактерии кишечной флоры.
«Для наращивания кишечной флоры после приема антибиотиков следует избегать сладостей, изделий из белой муки, алкоголя, сладких напитков и вообще всех пищевых продуктов глубокой промышленной переработки – они повреждают здоровые кишечные бактерии и препятствуют правильной регенерации кишечной флоры. Также нужно снижать содержания соли и жира».
Пробиотические продукты.
- йогурт
- кефир
- кислая капуста
- чайный гриб
- кимчи
- хлебный квас
- яблочный уксус
- бобовые.
- овес
- бананы
- водоросли
- ягоды
- спаржа
- помидоры
- чеснок и лук.
Читать MedikForum.ru в