Как снизить риск развития рака за 5 минут: исследование
- 5 апреля 2023
- administrator
Медики рекомендуют заниматься спортом 150 минут в неделю, но с нынешним темпом жизни не всегда удается это сделать. Исследования показывают, что можно улучшить свое здоровье с гораздо меньшими усилиями.
Хобби, которые могут принести пользу:
- Быстрая ходьба
- Танцы
- Бег
- Езда на велосипеде
- Игра в теннис
- Пеший туризм.
Также физические упражнения снижают риск следующих заболеваний:
- Ишемическая болезнь сердца и инсульт
- Диабет
- Рак кишечника
- Рак молочной железы
- Остеоартрит
- Депрессия
- Слабоумие
- Гиподинамия
Гиподинамия
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в