Почему лучше просыпаться до 7 утра

17 августа 2025
administrator

Подъем до 7 утра не только укрепляет психическое здоровье, но и повышает продуктивность. Это наилучший распорядок дня, как установили исследователи из Университета Питтсбурга.

Университет Питтсбурга

ЗОЖ

общественный исследовательский университет в городе Питтсбург, штат Пенсильвания, США, основан в 1787 году

Читать MedikForum.ru в

Последние новости

Жителя Уссурийска оштрафовали за нецензурную надпись на стекле автомобиля
Вчера
Секрет идеальной закуски из одной банки сайры: вкус получается настолько богатым что гости путают её с икрой
Вчера
В Приморье запретили ввоз 35,5 тысячи зараженных цветов из Китая
Вчера
Приморье и Таджикистан обсудили прямое авиасообщение и новые совместные проекты
Вчера
ДВФУ выпустил первых специалистов по беспилотным авиационным системам
Вчера
Миронов пообещал не допустить запрета праворульных машин в России
Вчера
Перестаньте совершать эту ошибку: избавьтесь от этих предметов рядом с роутером для мгновенного ускорения Wi-Fi
Вчера
Краснокнижная лилия поникающая расцвела в Дальневосточном морском заповеднике
Вчера
Во Владивостоке на независимых АЗС бензин подорожал выше 100 рублей и исчезает
Вчера
Град в Суйфэньхэ повредил до 10 тысяч машин для покупателей из Приморья
Вчера
В Артеме из трех павильонов изъяли 569 литров нелегального алкоголя
Вчера
Главной темой ВЭФ-2026 стало развитие Дальнего Востока во благо людей
Вчера
Волошко поздравил выпускника из Чугуевки с двумя стобалльными результатами на ЕГЭ
Вчера
На Приморье надвигаются ливни и грозы: штормовое предупреждение из-за BAVI
Вчера
Циклон BAVI принесёт в Приморье жару до +35 и дожди
Вчера
В Приморье о подработке задумываются 56% жителей — выше среднего по России
Вчера
В Приморье 56% жителей задумываются о подработке при занятости лишь у 5%
Вчера
Жительнице Приморья выплатят почти 300 тысяч за ошибку в загранпаспорте
Вчера
В Приморье с 70-летием поздравили экс-руководителя кадровой службы УФСБ
Вчера
Ветераны СВО из Приморья могут подать заявки на премию «Возвращение»
Вчера
В Приморье впервые заметили леопарда с правнуком в дикой природе
Вчера
С Дома-музея Арсеньева во Владивостоке сняли первую табличку проекта Последний адрес
Вчера
Во Владивостоке открыли набор на целевые педнаправления с гарантией трудоустройства
Вчера
Во Владивостоке задержали 22 тонны жареного филе угря из Китая
Вчера
Во Владивостоке в 27,5 тонны вьетнамской рыбы выявили токсичные элементы
Вчера
Поиск пропавшего в Приморье вертолета три дня вели без авиации из за погоды
Вчера
Поиски пропавшего в Приморье вертолета три дня вели без авиации из-за погоды
Вчера
Во Владивостоке автобус № 7 начнёт первый рейс раньше по просьбам жителей
Вчера
Рыбаки со всей России едут в Приморье за голубым тунцом и тратят сотни тысяч
Вчера
В Приморье мошенники чаще звонят женщинам-пенсионеркам, при этом спам снизился на 35,7%
Вчера
Центральную площадь Владивостока обновят по проектам бюро из пяти стран
Вчера
Во Владивостоке пациент требует с больницы 2,3 млн рублей за салфетки после операции
Вчера
Во Владивостоке пациент подал иск к больнице из-за салфеток после операции
Вчера
В Приморье расчистили почти 2,5 км Партизанской для защиты Золотой Долины от паводков
9 июля
Россельхознадзор предупредил агрохолдинг в Приморье из за ухудшения почвы на 180 га
9 июля

Комментарии на этой странице отключены.

Почему лучше просыпаться до 7 утра

Популярное

Генетический провал: ученые выяснили, какая группа крови досталась людям с самыми низкими показателями IQ

Хватит портить одежду стиркой на 40 градусах: эксперт объяснил почему этот режим опасен для ваших вещей

Генетический код не врет: эксперты раскрыли связь между вашей группой крови и уровнем интеллекта

Ешьте эту рыбу всего дважды в неделю: простой способ заставить мозг и сердце работать без сбоев

Вашу газовую плиту признают опасной: как подготовиться к проверкам 2026 года и избежать крупных штрафов

Больше не нужно оправдываться: что я отвечаю на просьбу уступить нижнюю полку в поезде без лишних споров

Кожемяко заявил, что вклад Сергея Иванова помог сохранить леопарда в Приморье

Перестаньте мыть мясо перед готовкой: вы лишь распространяете опасные бактерии по всей своей кухне

Клещи обходят стороной тех кто знает этот секрет: как простая аптечная хитрость делает вас невидимыми для них

Экс-вице-премьера Приморья посадили за контракт на 278 млн рублей

Прямые рейсы из Владивостока в Шэньян возобновили с вылетами дважды в неделю

Сергей Лазарев оценил Золотой мост и разницу во времени перед концертом во Владивостоке

Муравьи исчезнут с участка после простой обработки: смешиваю два доступных средства и забываю о проблеме

Мамочки в поездах освоили новую психологическую уловку для смены места: как не отдать свою нижнюю полку

Забудьте про долгую варку свеклы: делюсь методом для идеального результата всего за 15 минут без запаха

Подлодка Магадан вернулась во Владивосток после более 40 суток в море

Генетики раскрыли семейный секрет: от какого именно родителя ребенок на самом деле наследует высокий интеллект

Больше никаких укусов на даче: простой трюк с обычным носком на палке избавит от комаров за секунды

Привычный поход к врачу уходит в прошлое: как изменятся правила записи в поликлиниках с лета 2026 года

1,8 тонны вьетнамских пельменей с запрещенной добавкой изъяли во Владивостоке

Последние новости

Жителя Уссурийска оштрафовали за нецензурную надпись на стекле автомобиля

Секрет идеальной закуски из одной банки сайры: вкус получается настолько богатым что гости путают её с икрой

В Приморье запретили ввоз 35,5 тысячи зараженных цветов из Китая

Приморье и Таджикистан обсудили прямое авиасообщение и новые совместные проекты

ДВФУ выпустил первых специалистов по беспилотным авиационным системам

Миронов пообещал не допустить запрета праворульных машин в России

Перестаньте совершать эту ошибку: избавьтесь от этих предметов рядом с роутером для мгновенного ускорения Wi-Fi

Краснокнижная лилия поникающая расцвела в Дальневосточном морском заповеднике

Во Владивостоке на независимых АЗС бензин подорожал выше 100 рублей и исчезает

Град в Суйфэньхэ повредил до 10 тысяч машин для покупателей из Приморья

В Артеме из трех павильонов изъяли 569 литров нелегального алкоголя

Главной темой ВЭФ-2026 стало развитие Дальнего Востока во благо людей

Волошко поздравил выпускника из Чугуевки с двумя стобалльными результатами на ЕГЭ

На Приморье надвигаются ливни и грозы: штормовое предупреждение из-за BAVI

Циклон BAVI принесёт в Приморье жару до +35 и дожди

В Приморье о подработке задумываются 56% жителей — выше среднего по России

В Приморье 56% жителей задумываются о подработке при занятости лишь у 5%

Жительнице Приморья выплатят почти 300 тысяч за ошибку в загранпаспорте

В Приморье с 70-летием поздравили экс-руководителя кадровой службы УФСБ

Ветераны СВО из Приморья могут подать заявки на премию «Возвращение»

В Приморье впервые заметили леопарда с правнуком в дикой природе

С Дома-музея Арсеньева во Владивостоке сняли первую табличку проекта Последний адрес

Во Владивостоке открыли набор на целевые педнаправления с гарантией трудоустройства

Во Владивостоке задержали 22 тонны жареного филе угря из Китая

Во Владивостоке в 27,5 тонны вьетнамской рыбы выявили токсичные элементы

Поиск пропавшего в Приморье вертолета три дня вели без авиации из за погоды

Поиски пропавшего в Приморье вертолета три дня вели без авиации из-за погоды

Во Владивостоке автобус № 7 начнёт первый рейс раньше по просьбам жителей

Рыбаки со всей России едут в Приморье за голубым тунцом и тратят сотни тысяч

В Приморье мошенники чаще звонят женщинам-пенсионеркам, при этом спам снизился на 35,7%

Центральную площадь Владивостока обновят по проектам бюро из пяти стран

Во Владивостоке пациент требует с больницы 2,3 млн рублей за салфетки после операции

Во Владивостоке пациент подал иск к больнице из-за салфеток после операции

В Приморье расчистили почти 2,5 км Партизанской для защиты Золотой Долины от паводков

Россельхознадзор предупредил агрохолдинг в Приморье из за ухудшения почвы на 180 га