Почему повышен гемоглобин в крови и что нужно делать
- 6 февраля 2023
- administrator
Обычно пациенты жалуются на низкий гемоглобин, особенно это касается женщин. Однако повышенные показатели тоже требуют корректировки.
Светлана Мартынова
— Концентрация гемоглобина в крови зависит от возраста человека. Так, у новорожденных показатели выше, чем у взрослых людей. Также важны особенности питания, вредные привычки — особенно курение, показатели железа и фолиевой кислоты, состояние иммунитета, морфологические и функциональные особенности эритроцитов
Каковы признаки повышенного гемоглобина? Речь идет о:
- усталости, сонливости,
- частых головных болях и головокружениях,
- ломоте в суставах,
- кишечных коликах,
- образованиях крупных гематом на месте ушибов.
Почему у женщин повышается уровень гемоглобина?
- Род деятельности (работа на большой высоте).
- Длительные тренировки с повышенной нагрузкой.
- Сахарный диабет.
- Постоянные стрессовые расстройства.
- Доброкачественные опухоли кровеносной системы.
- Избыточное всасывание железа в кровь.
Какие продукты снижают гемоглобин?
- Кисломолочные продукты.
- Рисовая крупа.
- Фрукты желтого и зеленого цвета.
- Бобовые, особенно горох в любом виде.
- Мясо нежирных сортов.
- Морепродукты.
Какие продукты способствуют повышению гемоглобина?
- Мясо жирных сортов, мясные субпродукты (печень, почки, легкое).
- Свежий гранат или гранатовый сок.
- Морская рыба жирных сортов.
- Икра рыбы.
- Желтки куриных яиц.
- Куркума.
- Натуральные фруктовые соки.
- Отвар шиповника.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в