Добежать до смерти: почему гибнут марафонцы и стоит ли заниматься бегом

• 22 апреля 2025
• administrator

«Тромбоэмболия легочной артерии может возникнуть не только, когда человек бежит марафон, — а практически в любое время. Причин, провоцирующих развитие тромбоэмболии, существует много, но все они связаны с тем, что образуется тромб, который отрывается от места своего крепления и заносится потоком крови в легочную артерию, закупоривая ее. Чаще всего это происходит у людей, имеющих предрасположенность к нарушению свертываемости крови, или у тех, чей организм подвергается обезвоживанию», - рассказала в беседе с MedikForum.ru терапевт Ирина Андреева.

• Недиагностированная ишемическая болезнь;
• Аритмии;
• Кардиомиопатии;
• Врожденные пороки сердца

• Необходимо проходить реальное, а не формальное обследование — ЭКГ под нагрузкой, УЗИ сердца и сосудов.
• Следует реалистично оценивать свои возможности — если после 5 км появляется одышка, марафон бежать не нужно.
• Нужно заниматься под руководством профессионального тренера, а не по роликам из интернета.

• При инфекционных заболеваниях (включая период восстановления) и при повышенной температуре  — так нагрузка на сердце возрастает в разы.
• При болях в сердце (даже незначительных) или при диагностированных сердечных заболеваниях без разрешения кардиолога.
• В период обострения хронических болезней (включая гипертонию, астму, диабет в некомпенсированной форме).
• После травм (особенно опорно-двигательного аппарата) без полной реабилитации.
• При сильном стрессе или недосыпе  —  организм и так работает на пределе.
• В состоянии алкогольного опьянения или похмелья — это тоже создает перегрузку для сердца.
• При ожирении (ИМТ > 35) — сначала нужно снизить вес более щадящими способами.
• В экстремальную погоду (включая смог).

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.