Как выглядеть моложе без вмешательства косметологов: 10 приемов, которые работают

• 1 апреля 2025
• administrator

«Ученые из Ганноверской медицинской школы пришли к выводу, что противодействовать некоторым возрастным изменениям в организме человека способен спермидин — вещество, содержащееся в некоторых растениях, продуктах питания, и обладающее выраженными противовоспалительными свойствами. Спермидин присутствует в зародышах пшеницы, соевых бобах, некоторых сырах, овощах и фруктах».

«Омега-3 из рыбы или льняного семени способствует хорошей эластичности кожи, а витамин С из цитрусовых стимулирует выработку коллагена — одного из ключевых белков молодости кожи. С другой стороны, следует избегать рафинированного сахара, так как он содействует старению кожи».

«Кожу всегда необходимо увлажнять, это сохраняет ее эластичной, предотвращает сухость. Обезвоженная кожа становится более подверженной воспалительным заболеваниям: акне, розацеа, высыпаниям».

«Ежедневные упражнения могут помочь замедлить возрастные изменения в организме. Например, их положительным побочным эффектом становится улучшение осанки, что тоже способствует молодому внешнему виду».

«Витамин С необходим для хорошего цвета и сияния кожи, отсутствия воспалений. Витамин А (ретинол) проникает в верхний слой кожи и стимулирует процессы обновления клеток. Витамин Е защищает структуры кожи от окисления и наряду с жирными кислотами омега-3 оказывают противовоспалительное действие, укрепляют барьерную функцию кожи, что важно для продления ее молодости».

• Свежий аромат. Духи со свежими или цветочными верхними нотами придают облику больше молодости.
• Консилер. Появление темных теней под глазами неминуемо с возрастом, и они делают нас внешне измотанными и уставшими. Замаскировать такие тени помогает консилер. Это косметическое средство наносится под глаза и скрывает тени. В результате лицо выглядят более свежим и моложавым.
• Улыбка. Она придает человеку более молодой внешний вид. Улыбка свидетельствует об открытости и доверии — качествах, которое особенно сильно развиты в молодости.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.