Влияет на сердечников: врачи дали советы о том, как пережить мощную магнитную бурю
- 12 сентября 2024
- administrator
Астрономы сообщили, что с вечера вторника 10 сентября до середины среды 11 сентября Земля будет пребывать под влиянием крайне сильной магнитной бури.
У кого может резко ухудшиться самочувствие.
Какие недомогания могут возникать.
Как пережить мощную магнитную бурю.
- Не переутомляться, избегать интенсивных умственных и физических нагрузок;
- Стараться соблюдать режим труда и отдыха, чаще делать перерывы в работе;
- Высыпаться;
- Избегать стресса;
- Правильно питаться – употреблять достаточно воды, овощи, фрукты, зелень, орехи, рыбу, молочные продукты;
- Исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу;
- Отказаться от сигарет, употребления кофе и алкоголя – эти психостимуляторы лишь усиливают стресс.
«Сократить влияние магнитных бурь на здоровье до минимума помогают стимулирующие кровообращение и повышающие общий тонус организма прогулки на свежем воздухе, неспешная йога или плавание. Людям с сердечно-сосудистыми и другими хроническими патологиями важно не забывать принимать прописанные препараты», - проинформировала «Лента.ру».
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в