Диетолог Круглова: правильный рацион помогает пожилым поддерживать здоровой свою нервную систему
- 10 сентября 2024
- administrator
Врач-диетолог Наталья Круглова: питание помогает обеспечить профилактику «возрастных» заболеваний нервной системы.
«Овощи, листовая зелень, фрукты – в них содержится целый ряд микроэлементов, в том числе витамин E, важный для нервной системы. Также необходимо употреблять темные ягоды – бруснику, клюкву, голубику, чернику, смородину. Они полезны тем, что содержат антиоксиданты», - пояснила специалист.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в