Сомнолог Калинкин объяснил, почему молоко может быть натуральным снотворным
- 10 сентября 2024
- administrator
Сомнолог Александр Калинкин подтвердил: на многих людей молоко действует усыпляюще.
«В молочных продуктах есть предшественники мелатонина. Поэтому оно (молоко) помогает засыпанию. Плюс оно устраняет дегидратацию, то есть недостаток жидкости в организме, который негативно влияет на сон», - объяснил эксперт.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в