Врач Баранова: почему в путешествиях часто возникает диарея или запор и можно ли этого избежать
- 17 августа 2024
- administrator
Врач-терапевт, дерматолог Ирина Баранова рассказала о проблеме, известной многим путешественникам. Почему именно в поездках начинаются проблемы с ЖКТ?
— В течение нескольких дней, а иногда и часов после приезда в другую страну появляется неоформленный частый стул, спазмы и боли в животе, тошнота, вздутие, а также могут присоединиться головные боли и признаки интоксикации,
Дисбаланс микрофлоры кишечника отражается:
- на самочувствии,
- психо-эмоциональном фоне,
- здоровье кожи и других систем организма.
- увеличивать количество продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, бобовые и злаковые культуры, орехи);
- гулять на свежем воздухе и быть физически активными;
- не принимать антибиотики без назначения врача.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в