Врач Ефимов: костные бульоны для суставов нужно есть 4-5 дней в неделю. Важное условие — наличие в пище аскорбиновой кислоты
- 17 августа 2024
- administrator
По словам ассистента кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Максима Ефимова, здоровье суставов можно спасти с помощью костных бульонов.
— Чтобы суставы были здоровыми, необходимо включать в рацион мясокостные бульоны на основе жилистых сортов мяса: рульки, коленного сустава, хвоста, позвоночника, грудинки,
— Еще одно условие для поддержания здоровья суставов — наличие в пище аскорбиновой кислоты. Она переводит проколлаген в коллаген,
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в