«Простой способ продлить жизнь»: врач Гадзиян посоветовал больше ходить пешком
- 17 августа 2024
- administrator
Врач-уролог Марк Гадзиян заявил, что регулярные пешие прогулки являются простым способом увеличить продолжительность жизни.
«Каждая дополнительная тысяча шагов в день снижает риск преждевременного ухода из жизни от всех причин на 12 процентов. При прохождении десяти тысяч шагов этот показатель увеличивается до 56 процентов, а при достижении отметки в 16 тысяч шагов — до 66 процентов», - об этом врач рассказал в Telegram-канале.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в