Мясников посоветовал пить красное вино для предотвращения деменции
- 30 июля 2023
- administrator
Врач и телеведущий АлександрМясников рассказал, как нужно питаться, чтобы предотвратить развитие деменции. Среди рекомендаций доктора — красное вино.
— Немного красного вина (в половинной дозе от обычной: один бокал для женщин, два — для мужчин) — да, другой алкоголь или превышение дозы — нет! —
- Морская рыба, морепродукты, Омега-3
- Овощи, фрукты, рыба, цельные зерна, «немного молочки», курица, орехи, оливковое масло (средиземноморская диета).
- Витамин Д
- Черника, клубника
- Бета-каротин, морковь
- Соя
- Кофе
- трудности при обучении, освоении новой информации;
- затруднение или невозможность выполнения бытовых задач;
- изменчивость настроения;
- нарушения ориентации в знакомой местности;
- ухудшение памяти (забывчивость).
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в