После 40 лет следует сократить потребление некоторых продуктов: врач Русакова
- 7 июля 2025
- administrator
Людям, перешагнувшим 40-летний рубеж, будет полезно есть меньше насыщенных жиров и быстро усваиваемых углеводов, считает врач-диетолог Дарья Русакова.
«Сократить потребление молочных продуктов, красного мяса и изделий из пшеничной муки», - уточнила Русакова, беседуя с URA.RU.
«Для поддержания мышечной массы необходимо регулярное употребление рыбы и морепродуктов, птицы, блюд из творога, сыра и бобовых», - дополнила медик.
Читать MedikForum.ru в