Нутрициолог рассказала, как правильно сочетать витамины между собой
- 6 июня 2025
- administrator
Если вы принимаете сразу несколько витаминов и минералов, важно знать, как они сочетаются между собой. Некоторые витамины могут мешать усвоению друг друга, это значит, что пить их вместе нельзя.
«Витамины А, D, E, K и Омега-3 — жирорастворимые. Это значит, что если запить их водой без жирной еды, то проглоченными капсулами вы просто позже сходите в туалет, а организму ничего не достанется. Они не усвоятся», — говорит эксперт.
Читать MedikForum.ru в