Нут и хумус помогают не накапливать жир на животе
- 6 июня 2025
- administrator
Исследования показывают, что добавление в рацион большего количества нута может поспособствовать значительному сокращению висцерального жира, который откладывается в области животе.
«Употребление продуктов, богатых белком и с низким содержанием жира, является хорошим способом контролировать жироотложение в теле. Именно к таким продуктам относится нут. В исследованиях на животных было обнаружено, что нут снижает соотношение жира к общей массе тела».
«Испытания показали, что употребление одной порции нута в день (130 граммов) способствует потреблению меньшего количества нездоровых насыщенных и транс-жиров и приводит к пятипроцентному снижению уровня холестерина в крови», - констатировали научные эксперты.
Читать MedikForum.ru в