Как отсрочить старение и деменцию: совет геронтолога
- 4 августа 2022
- administrator
По словам геронтолога, гериатра Кирилла Прощаева, есть способы отсрочить развитие деменции и старения организма в целом.
- больше читать,
- постоянно изучать что-то новое,
- следить за артериальным давлением,
- обязательно больше двигаться,
- избавиться от вредных привычек
- чаще бывать на природе.
— Никогда не поздно учиться и получать новую информацию, изучать иностранные языки, ездить на экскурсии, читать книги — это все вносит вклад в создание когнитивного резерва
Читать MedikForum.ru в