Как заснуть в такую жару: три добавки, которые помогут вам выспаться
- 2 августа 2022
- administrator
Сон во время сильной жары является настоящей проблемой, однако положение можно исправить с помощью добавок к пище.
— Жара, вероятно, является одной из худших причин бессонницы, и дискомфорт трудно унять без помощи вентилятора или кондиционера
Магний
- Пшеничные отруби – 611.
- Тыквенные семечки – 534.
- Кунжут – 351.
- Миндаль – 304.
- Кешью - 270.
- Соевые бобы - 250.
- Кедровые орехи – 234.
- Арахис – 185.
Корень валерианы.
Мелисса лимонная
Читать MedikForum.ru в