Как жить дольше: ключевой способ увеличить продолжительность жизни
- 31 июля 2022
- administrator
65 и 85 лет — важные этапы в жизни человека. Есть способ увеличить продолжительность жизни с помощью физических упражнений.Мари Бернар
— Если вы дожили до 65 лет, вероятность того, что вы доживете до 85 лет, очень высока. И если вы доживете до 85, вероятность того, что вы доживете до 92, тоже очень высока,
Луиджи Ферруччи
— Если бы мне пришлось оценивать приоритетность, то я бы сказал, что физические упражнения — самая важная вещь, связанная с долгой и здоровой жизнью. Упражнения очень важны для увеличения продолжительности активной жизни, то есть жизни без болезней, как физических, так и ментальных,
Физические упражнения снижают риск:
- Ишемической болезни сердца
- Инсульта
- Диабета 2 типа
- Рака.
Читать MedikForum.ru в