Не только алкоголь: что разрушает нам печень (зачастую скрытно)
- 11 апреля 2025
- administrator
Многие знают, что алкоголь вредит печени, но существуют и другие, менее очевидные факторы, которые постепенно подрывают здоровье органа.
Неправильное питание и ожирение
- Фастфуд и трансжиры (маргарин, чипсы, жареная пища);
- Сладкие газированные напитки;
- Переработанное мясо (колбасы, сосиски);
- Фруктоза и сахар, употребляемые в избытке.
«Большое количество рафинированного сахара и фруктозы создает излишки вырабатываемой энергии, которая откладывается в виде жира, способствуя жировой болезни печени. Некоторые исследования показывают, что сахар может быть таким же вредным для нее, как и алкоголь, даже если у человека нет избыточного веса».
Прием лекарств
- Парацетамол — передозировка им может спровоцировать острый некроз печени;
- Антибиотики — тетрациклины, эритромицин;
- Противовоспалительные — ибупрофен, диклофенак.
- Статины — при длительном применении.
«Бесконтрольный прием лекарств, самолечение, особенно обезболивающими препаратами, может очень серьезно навредить печени».
Вирусные инфекции (гепатиты B и C)
- Через кровь (при использовании нестерильных инструментов, переливании);
- При незащищенном половом контакте (так передается гепатит B);
- От матери к ребенку.
«Следует знать, что гепатит относится к болезням, которые называются «тихими убийцами». Конкретно гепатит C часто протекает бессимптомно, и регулярные анализы — это единственный способ выявить его вовремя».
Повышенный уровень сахара и инсулинорезистентность
- Знать свой уровень сахара, периодически проверять его;
- Снижать потребление быстрых углеводов;
- Увеличить физическую активность.
- В неочищенной воде;
- Овощах и фруктах, которые выращиваются с применением большого количества удобрений;
- В косметике (в виде парабенов и фталатов).
- 30 минут физической активности ежедневно;
- Пешие прогулки вместо лифта;
- Тренировки с умеренной нагрузкой
«В печени курильщика снижается детоксикационная функция, что повышает риск развития фиброза. Хотите сохранить свою печень здоровой, — откажитесь от вредной привычки».
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в