Врач Вялов: бутылка кефира может ухудшить ситуацию с микрофлорой в кишечнике
- 25 марта 2025
- administrator
Многие отказываются от молока, что связано с непереносимостью лактозы. Одним из самых популярных молочных продуктов является кефир.
— При этом при этом в одном стакане молока около 200 тысяч бактерий. А в стакане кефира 20 миллиардов полезных бактерий! —
— Поэтому целая бутылка может ухудшить ситуацию микрофлоры в кишечнике,
Польза молочных продуктов:
- Источник кальция, необходимый для здоровья костей и зубов.
- Богаты белком.
- Содержат множество витаминов и минералов, включая витамин D, витамин B12, рибофлавин и фосфор.
- Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт и кефир, поддерживают здоровье кишечника, улучшая пищеварение и способствуя росту полезной микрофлоры.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в