Врач Варфоломеев: 13 популярных продуктов, которые повреждают внутреннюю оболочку кровеносных сосудов

15 продуктов могут способствовать образованию тромбов из-за высокого содержания соли.

Сгустки крови, которые образуются в ответ на травму или порез, полезны, потому что они останавливают потенциально опасное кровотечение. Однако сгустки крови, которые возникают без уважительной причины в одной или нескольких глубоких венах тела, могут вызвать серьезные проблемы.

Это иначе известно как тромбоз глубоких вен (ТГВ).


"Ингредиент, любимый многими, может вызвать ТГВ: соль Высокое потребление соли может привести к снижению функции внутренней оболочки кровеносных сосудов. Учитывая риски, сокращение потребления соли важно для всех", - говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум.
Каковы худшие преступники?
Некоторые продукты почти всегда содержат много соли. Чтобы сократить потребление соли, ешьте ее реже и ешьте в меньшем количестве.
Анчоусы Бекон Сыр Ветчина Оливки Соленья Креветки Салями Соленые и жареные орехи Соленая рыба Копченое мясо и рыба Соевый соус Бульонные кубики «Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что в этих продуктах всегда много соли, а потому, что мы едим их много».

Электронные сигареты повышают риск инфарктов и инсультов

Сколько соли слишком много?
Взрослые должны потреблять не более 6 г соли в день (2,4 г натрия) — это примерно одна чайная ложка.

«Обращайте внимание на содержание соли в повседневных продуктах, которые вы покупаете, и выбирайте варианты с низким содержанием соли».

Профессор Мартин Халле: 7 вещей, которых следует избегать, чтобы уменьшить биологический возраст

Врач назвал 3 ощущения в ногах, которые могут сигнализировать о гипертонии

Врач Варфоломеев: 13 популярных продуктов, которые повреждают внутреннюю оболочку кровеносных сосудов