Темнеет в глазах при подъеме: кардиолог назвала простой способ избежать обморока без приема лекарств

Кратковременная потеря четкости зрения при резком подъеме обусловлена ортостатической гипотензией. В момент перехода из горизонтального или сидячего положения в вертикальное гравитация перенаправляет кровоток в нижнюю часть тела. Мозг на доли секунды недополучает кислород, что провоцирует появление "мушек" или темной пелены. В норме нервная система мгновенно корректирует это состояние, повышая тонус сосудов и частоту сердечных сокращений.

Процесс занимает от пяти до пятнадцати секунд. Чаще всего подобная реакция встречается у людей с низким давлением, дефицитом жидкости в организме или длительным периодом покоя. В группе риска также находятся беременные, пациенты с анемией и те, кто принимает диуретики или антидепрессанты. С возрастом барорецепторы сосудов теряют чувствительность, что делает проблему более актуальной для пожилых людей.

Разовые приступы не представляют угрозы для здоровья, однако повторяющиеся эпизоды требуют медицинского обследования. Если потемнение в глазах сопровождается слабостью, учащенным пульсом или потерей сознания, необходима консультация кардиолога. Минимизировать неприятные симптомы помогают простые правила безопасности:

Вставайте постепенно: сначала примите сидячее положение и подождите несколько секунд. Используйте опору при подъеме. Поддерживайте водный баланс и следите за регулярным питанием.

Как сообщалось на портале Pro Город, сосудистые патологии часто развиваются скрыто, пока не проявляются острыми симптомами. Ранее мы писали, как очистить сосуды от холестерина с помощью обыкновенной свёклы, которая способствует расширению сосудов. Регулярное употребление этого овоща помогает снизить вязкость крови, что может стать важным фактором профилактики резких перепадов артериального давления.