Черника действительно является суперпищей

Ежедневное употребление черники обращает вспять нарушения интеллекта у пожилых людей. Такой вывод сделали учёные Университета Северной Каролины.

Если вы хотите защитить свою память и интеллект в пожилом возрасте, налегайте на чернику каждый день. Исследование показало, что эта привычка не только защищает от возможных будущих нарушений интеллекта, но и обращает вспять те, что уже произошли. Так, пожилые люди, страдающие от очевидных когнитивных проблем, получили реальную пользу от ежедневного употребления черники, поскольку здоровье их мозга достигло того же уровня, что и у людей, не страдавших от нарушений интеллекта.

5 причин регулярно питаться черникой

Сегодня деменция является неизлечимым заболеванием, нет надёжных способов даже замедлить ее прогрессирование. Это и делает итоги нынешнего исследования такими новаторским, ведь оно показывает, что простые и доступные по стоимости ягоды потенциально могут сотворить то, на что никак не сподобится медицина, несмотря на десятилетия интенсивных и дорогостоящих исследований.

Черника способна лечить сердце

Отметим, что черника уже давно известно человечеству, как суперпища. Она обладает свойствами антиоксиданта, содержит большое количество витаминов и минералов, влияющих на здоровье мозга. Регулярное употребление черники, как было научно доказано, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей, а также обладает и другими преимуществами для здоровья.

Университет Северной Каролины

ЗОЖ

исследовательский университет штата в городе Чапел-Хилл, штат Северная Каролина, США

Читать MedikForum.ru в