Хороший слух и крепкая психика: каким должно быть здоровье машинистов метро

Профессия машиниста метрополитена — одна из самых ответственных и напряженных в транспортной сфере.

На днях мэр Москвы Сергей Собянин рассказал об обновлении поездов столичной «подземки». В ближайшие годы, по его словам, почти все составы Московского метрополитена будут нового поколения – более технологичные и комфортные для пассажиров. Кроме того, в них будут введены некоторые изменения и в кабинах машинистов.

Машинист метро (точнее, машинист электропоезда) – это работа, на которую ждут людей. В частности, Московский метрополитен активно развивается и расширяется, и входит в число самых крупных столичных работодателей. Но эта профессия связана с ответственностью за безопасность пассажиров, и к здоровью машиниста, как физическому, так и психическому, предъявляются определенные требования. Кандидаты на должность машиниста проходят строгую медкомиссию, включающую осмотры у терапевта, невролога, офтальмолога, отоларинголога, хирурга и психиатра.

Общие требования

Профессия машиниста метро требует крепкого здоровья и стрессоустойчивости. Вот основные критерии отбора: Отсутствие хронических заболеваний, которые могут обостриться во время работы: в их число входят гипертония, диабет, эпилепсия, тяжелые формы астмы. Нормальное зрение: не ниже 0,8 на оба глаза, без патологии цветовосприятия. Хороший слух: разговорная речь должна восприниматься с расстояния 5 м. Отсутствие психических расстройств: депрессии, тревожных расстройств, склонности к паническим атакам. Противопоказания: Сердечно-сосудистые заболевания: ИБС, аритмии, перенесенные инфаркты. Неврологические нарушения: эпилепсия, болезнь Паркинсона, частые мигрени. Заболевания опорно-двигательного аппарата, мешающие быстрой реакции. Алкогольная или наркотическая зависимость. Выраженные нарушения сна: апноэ, бессонница. Если у кандидата обнаружены эти проблемы, его не допустят к обучению и работе.

Вредные факторы профессии

Работа машиниста метро официально не относится к вредным или опасным (по классификации Минтруда), но разные факторы (например, длительное воздействие шума, вибрации и возникающее из-за ответственности нервное напряжение) могут влиять на организм.

Физические нагрузки: Вибрация и шум (до 80 дБ) – могут приводить к ухудшению слуха, головным болям. Длительное сидение в одной позе – это связано с риском развития остеохондроза, геморроя, простатита. Недостаток естественного света – возможен дефицит витамина D, нарушения циркадных ритмов. Психологические нагрузки: Высокий уровень стресса из-за необходимости постоянно контролировать ситуацию. Эмоциональное выгорание – оно может возникать из-за монотонности работы, давления ответственности, недостатка живого общения. Влияние на сердечно-сосудистую систему: С такой профессией связан риск скачков давления – из-за стресса и сменного графика. Длительное сидение на одном месте повышает риск варикоза. Профессиональные заболевания машинистов

В число распространенных проблем входят Тугоухость (из-за постоянного шума в тоннелях). Синдром хронической усталости (нарушение сна, раздражительность). Болезни позвоночника (остеохондроз, радикулит). Гипертония и вегетососудистая дистония (из-за стресса). Как сохранить здоровье в профессии

Машинисты метро проходят регулярные медосмотры (раз в 2 года до 40 лет, ежегодно – после). Врачи отмечают, что для профилактики профессиональных болезней важно: Соблюдать режим сна (особенно при ночных сменах). Делать разминки во время перерывов. Использовать беруши для защиты от шума. Учиться контролировать давление и уровень стресса. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что представляет собой поколение зумеров – людей, родившихся в эпоху интернета, соцсетей и смартфонов.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в