«Пшеничный живот»: какие продукты убрать из рациона

«Пшеничный живот» — термин, который часто используется для описания состояния, когда у человека наблюдается увеличение объема живота, он делается мягким и рыхлым. Это вызвано потреблением продуктов, содержащих пшеницу и другие злаки, богатые глютеном.

Причины возникновения «пшеничного живота»:

Глютен. У некоторых людей может быть непереносимость глютена, что приводит к вздутию и дискомфорту после употребления продуктов, содержащих пшеницу. Ферменты. Пшеница содержит определенные углеводы, они трудно перевариваются, что также может вызывать вздутие. Избыточное потребление углеводов. Употребление большого количества хлебобулочных изделий и других углеводов может привести к накоплению газа и вздутию.
Симптомы «пшеничного живота»:

Увеличение объема живота Вздутие и дискомфорт Газообразование Усталость или головные боли.
Что можно сделать?

Обратите внимание на рацион. Уберите продукты, приводящие к дискомфорту. Существует множество безглютеновых продуктов, которые могут стать хорошей заменой. Если симптомы продолжаются, стоит обратиться к врачу или диетологу для диагностики и рекомендаций.
Если говорить конкретно, то «пшеничный» живот появляется при злоупотреблении следующими продуктами:

Хлеб Макароны Пиво Фастфудом с выпечкой Сдоба
Читайте также: Токсиколог Кутушов: ваше здоровье может быть под угрозой, если выбрать неправильную сковороду и кастрюлю.

Еще по теме: Если руки или ноги чешутся в определенное время дня, это может указывать на жировую болезнь печени.

Можно почитать: Онколог Назлиев рассказал, какой стиральный порошок может вызвать рак кожи.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в